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ヨウ

Yo

: 兵庫

: ヨガフロー, ヨガボディ

: オフィスワーク勤務をしていた際、体調を崩して休職し、婦人科系疾患の手術を経験。
その後、リハビリでスタジオヨギーに通い始める。ヨガの魅力にすっかり魅了され、ヨガインストラクターの道へ進むことを決意。
ヨガの他、ベリーダンスでティーチャートレーニングを重ね、スポーツクラブでのレッスンやステージでの創作発表活動も行う。
ヨガ指導と同時に、高齢者の介護予防運動指導にも携わり、タイマッサージも学び始める。
2015年に夫の転勤で関西へ拠点を移し、2016年に出身地である兵庫県で長男を出産。
産後3か月頃からほぼ毎日セルフプラクティスに励み、気力、体力の回復にヨガがとても役立つことを実感する。
育児休業を経て、2018年よりヨガ指導の現場に復帰。

ミネ

Mine

: 大阪

: ヨガフロー, ヨガボディ

: ヨガで学ぶポーズや呼吸法など教えのなかに、楽しく生きていく為の知恵が本当にたくさん詰まっています。
練習の中で、スッとポーズが気持ちよく安定する時、思うようにいかない時や、つい人と比べてしまった時、日常生活と同じようにいろんな感情の波が寄せては返すなか、その波を次第に落ち着いて眺め、自分にとっての最善な選択ができるようになるのかなと私は感じてきています。
ポーズの練習は、運動習慣のない方には少しハードルが高く感じるかもしれないですが、体を動かすことで自分の体や考え方のクセに気付けるので変化を実感しやすい方法なのです。
子供のころ運動音痴で引っ込み思案だった私が、人前でヨガを教える仕事をしているとは私自身まったく想像もつきませんでしたし、学生の頃の友人たちにも驚かれています。
誰にでも同様に、自分の良さを気付かせてくれるのがヨガをお勧めする理由の一つです。
ぜひ、一緒にやってみましょう！

レン

Ren

: 東京23区

: ヨガフロー, ヨガボディ

: The Beatlesの影響でヨガに興味を持つ。
ヨガを行う様になってから、心と体、そして人生そのものが調和していく感覚に魅了される。
徐々に、その素晴らしさを人に伝えたいと思う様になり、ヨガインストラクターになる。

ヨガは自然そのものです。
もしかすると、人間では答えを捉える事は出来ないのかも知れません。
そして最も身近な自然である人間も、一人一人、生きる意味が違います。
僕は、それぞれの方に寄り添ったヨガをお伝え出来るよう努めます。

ルミ

Rumi

: 神奈川

: ヨガフロー, ヨガボディ

: 学生時代から旅行が好きで、1人旅行や留学を経験したことで旅行会社に勤務する。仕事の忙しさから心と体のバランスを崩すことがあり、その頃から趣味で行っていたヨガを深く学びたいと感じ、自然な流れでヨガインストラクターの道に進みました。

私のクラスでは、ただ体を動かすだけではなく呼吸や感覚を通して心と向き合うことで、普段意識しないような小さな意識や感覚への気づきを大切にしています。例えば、手を上へとのばした時の指先、前腕、肘や二の腕、肩にいたる伸びや広がり、そんな体の動きから生まれる変化や感覚。呼吸を繰り返す事で起こる、胸の広がりや内蔵が動く感覚などを微細に味わっていきます。

自分の体と呼吸と向き合う事で、自分の中をより知ることが出来ます。それは自分自身の心と素直に向き合う感覚をあたえてくれます。今の自分を感じることで、ありのままの自分を受け入れ、レッスンの後には、より自分自身が大切で愛しいと感じられると思います。皆さんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。

ヨシミ

Yoshimi

: 東京23区

: ヨガフロー, ヨガボディ

: 初めてのヨガで、もともとマイナス思考だった心が一気に晴れやかになった事に感動し、以来ヨガや瞑想を日々実践している。

人を笑顔にすることが好きでアパレル販売員として勤めた後、妊娠･出産を経て、かねてから夢だったヨガインストラクターの資格を取得。
クラスを行いながら、都内ヨガスクールにてヨガインストラクター養成講座講師としてインストラクターの育成に尽力。
また、こどもにヨガインストラクターの仕事を体験してもらう特別イベントや、インストラクターに向けたワークショップなどを開催するなど、ヨガの恵みをより多くの人へ広げていく活動も幅広く行っている。

現在も、流派にとらわれず様々なスタイルのヨガを学び、ヨガの智慧を生活の中に取り入れることで心や体，感覚や思考，価値観等がどう変化をするのか、実践を通して学びを深め続けている。

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