Mao
Mao
- 東京23区
- スポーツクラブの現役フィットネストレーナーとしても活動し、ヨガ、ボディーメイク、ストレッチ等のレッスンを担当しています。ヨガやトレーニングは日常生活の動きにもつながっています。ヨガを通じていつもの暮らしを豊かなものにするお手伝いとしたいと思っています。
Yoko K.
Yoko K.
- 東京23区
- ヨガのクラスでは、自分と向き合い、呼吸と体に集中することをとおし、心身を整えることを目指します。毎回、今の自分に少しチャレンジすることで前向きさや成長を実感したり、自分を肯定的に受け止められるように、一緒にヨガを楽しみましょう！
サチエ
Sachie
- 埼玉、さいたま市
- 会社員時代の育休復帰後、子どもの夜泣きやめまぐるしく忙しい日々に体調を崩しがちになり、退職。心身共に、心地よい生活がしたいと思い、以前していたヨガを再開。その後の妊娠中や産後もヨガを続け、硬かった体が徐々に柔らかくなっていくのを実感し、自分の体と心に向き合える心地よい時間となる。また、ヨガ哲学を生活に実践していくことで、人間として成長できると確信。ヨガの良さが伝わるレッスンが出来るよう、学びを深めている。
リョーコ
Ryoko
- 東京23区、江戸川区
- 2児の母。
仕事・家事・育児にがむしゃらに走り続けていた会社員時代、丁寧に呼吸をし、気持ちを落ち着けるヨガをすることで子どもや周囲にも笑顔でいられる時間が増えたと実感しました。
集中力を高めたい時は、じっくりとからだの内側に集中できるyoggy in-bodyを、運動量を上げてスッキリしたい時にはyoggy in-flowのような流れる動きを楽しみます。どちらも体験できるヨギ―ヨガを様々な方にお伝えするお手伝いをしたいです。
