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エリコ

Eriko

: 埼玉、東京２３区

: ヨガフロー, ヨガボディ, ヨガメディテーション

: ヨガとは、「心の作用を鎮めることである」
ヨガの哲学を学びはじめた時、この言葉を一番はじめに教わります。
「呼吸と身体と心」に意識を向け、その一瞬一瞬の時を、ひとつひとつの動きを
ていねいにすることで、さまざまな気づきがありました。
そしてその気づきは、自分の内側の幸せと繋がるということも知りました。
皆さまとそんな幸せな時間を共有できたらと思います。