Yama
- 札幌市
- 私事ですが子育てが落ち着いた頃、気付けば体はガチガチに固く、体力筋力もなく何をするにも疲れてしまい更には腰も痛くなりはじめたのでジムに通いだしました。
そこでヨガに参加するようになりご指導頂いた呼吸や動作全てが理にかなって腑に落ち、長期にわたり無理なく楽しく続ける事が出来ております。その結果、柔軟性や筋力がついて腰の痛みも無くなりました。
そして何より“健康で過ごせる幸せ“を教えて頂きました。
これまでわかりやすく指導をして下ったインストラクターの先生、共に楽しく学んだ皆様には本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ヨガを通して沢山の人が笑顔でいられますよう私も精進したいと思います。今後とも宜しくお願い申し上げます。
