ヨガフロー： yoggy yoga クラス検索：ヨギー・インスティテュート

Chie

: 運動音痴な学生時代をおくっていましたが、社会人になってからヨガ、ピラティスと出会いました。
マットの上で没頭できることがとてもリフレッシュに！
一度結婚出産のタイミングでマットから遠ざかってましたが、２人目出産後にまたマットの上に戻って再度リフレッシュすることを体感。
３人目を出産してからは、産後のママさん対象に産後運動の指導を行ってきました。
年齢やキャリア、生活環境が変わってもマットの上では自分自身と対話して没頭できる時間をもてることにとても感動しました。
そして、没頭してリフレッシュする素敵な体験を多くの方に体験してもらいたい！その中でヨガは呼吸を深めてアーサナを行うと身体への気づきを発見して整っていき、その気持ちよさで心もリラックスします。
そしてヨガ哲学では自分を常にニュートラルに保てる実践、ヒントが散りばめれています。
忙しい社会、子育て、何かと時間のない日々が多いかと思いますが、一緒にヨガを通してリフレッシュし楽しく日々を過ごせる自分を育てていきましょう。
その姿をみて子供たちも育ってくれると信じ学びを続けています。

: 高校ではチアダンス部に所属。
体を動かすだけなく応援がもつ、
「人を元気にする力」や送り手と受け取り手がいてはじめて生まれる「エネルギーの循環」の素晴らしさを感じる。
祖父母が築地にて卸問屋を営み、
幼少期から手伝う。
築地の活気や粋な姿に影響を受け
人と接する仕事につくきっかけとなる。
歌うアイスクリーム屋さんでの店長業務、
オーガニック食品で営業、コンサルタントと
さまざまなジャンルの仕事を経験。

第二子を出産後、体の不調から
ヨガを習い始め、クラスの後の夕焼けをみて
「なんて空気が美味しいんだろう」と世界への見方は全て自分が生み出しているという事に腹落ちする。
ヨガを通して一人一人がもつ「チャーミング」さや本来もつ「美しさ」を引きだしたい、と
考えている。

クラスでは「自分自身を愛すること、大切に扱うこと」を大切にしている。

---資格---
•RYT200
•YIC200

chiharu

: 理学療法士としてクリニックや専門学校で長年勤務してきて、体を動かす大切さは認識していました。仕事を辞めたタイミングでコロナが流行り、運動不足を感じたためヨガを始めました。ヨガで自己を認めることや体を動かすことの心地よさと大切さを改めて感じ、自分もヨガを伝えられる一人になりたいなと思いました。

: ヨガを通して、自分の身体と心の声に耳を傾けられるようになりました。ヨガ哲学の教えや心を落ち着かせる瞑想。エネルギーに満ち溢れる呼吸。アーサナだけでないヨガの魅力を多くの人に届け、皆さんが少しでも自分を好きになれるクラスを提供できるように精進します。

megu

: ヨガとの出会から、アスレティックトレーナーとしても、選手のリハビリに、ヨガの要素が、とても有効であると感じ、指導に取り入れ、その歴は15年以上。幼児から90代、のべ1万人以上に、トレーニングやリハビリにも、ヨガを生かし活動しています。
自分自身のヨガへの深まりも、旅をするように楽しんでいます♪