キコ
Kiko
- 神奈川
- 国際線の客室乗務員として昼夜問わず勤務をしていた為、自身の健康維持にヨガを始める。
ヨガを始めることにより心身の変化に気づき、
心地よさを感じることで更に深く追求していきたくなり、本格的にヨガを学び始める。
カヨ
Kayo
- 東京23区
- 幼少の頃から書道、後に華道や茶道など和の心にふれ、自分と向き合う時間を大切にする。
学生時代にはテニスやスキー、社会人からゴルフ，スノーボードなどを経験。スポーツ好きが昂じ、フィットネスインストラクターとして活動開始。
フィットネスクラブにてインストラクターを長年続けてきた中、頸椎ヘルニアや腰痛をきっかけにヨガと出会う。ヨガを継続していく中、少しずつ痛みが和らぎ肉体的にも精神的にも回復。
ヨガの奥深さに感銘を受け、様々なヨガのスタイルを学び、習得。現在も日々ヨガの勉強に取り組んでいる。
カノ
Kano
- 東京23区
- 体を動かしたいけど、運動は苦手で、ヨガなら出来るかも？と不安と緊張の中、
初めて受けたのが、リラックスのクラスでした。
体力もなくて、最初は周りと比べている自分がいました。
でもクラスでを受けるうちに、周りの事も忘れてしまうくらい自分の体や呼吸を感じていました。
大勢の中にいても、自分自身と向き合える時間が、とても心地よかったのを覚えています。
効果的にヨガをしたいと思い、すぐにベーシックトレーニングコースを受講しました。
最初は瞑想やヨガ哲学に興味を持ち、本を読んだり実践を重ねることで、本来の自分とは何か？
常に向き合う機会を与えられました。
ヨガを始めて五感に繊細になると、子供の頃の様に毎日が新鮮でした。
ヨガはそんな子供の様な純粋な感覚や自由な気持ちに戻って、強さと繊細さを同時に積み重ねていく感覚です。
そして日常に良い影響を与え、自分の中の制限をゆっくりとほどいてくれます。
自分のペースでコツコツ練習を続けていきましょう。
イズミ
Izumi
- 東京23区
- 体を動かすことを目的にヨガを始める。
ヨガを通して自分と向き合う時間ができたことにより、心も体も健やかになり日々の生活が豊かになっていくのを実感。
そんなヨガの素晴らしさを伝えたいと思いインストラクターを目指す。
私自身も長年スタジオヨギーに通っていました。
ヨギーのおかげでヨガが好きになり、体を動かすことの楽しさ知り、体だけでなく心の変化やたくさんの気づきがありました。
クラスではその気づきを大切に、呼吸とアーサナを通して自分自身の内側と繋がる良い時間にしていただけるよう心がけています。
アユミ
Ayumi
- 東京23区
- 大人になってから運動の習慣がなくなり、仕事はデスクワークだったこともあり、慢性的な運動不足で
首肩腰に不具合が出ていました。体が「本当にもう無理、動いて！」と言ってるのを聞いたような気がして
スタジオ・ヨギーでヨガを始めました。
初めは軽い運動のつもりで通っていましたが、クラスを受けるうちに、体だけではなく、心も解けていくのを感じました。どんよりした気分が、ヨガをしてスッキリしたり、日常でイライラすることが少なくなったり、
日々の受講でヨガが、私の頑固な脳みそにも体にもじわじわ浸透したようでした。
タダアーサナ（まっすぐ立つ山のポーズ）さえできなかった私が、ヨガを伝える立場になったこと、
始めた頃の私には想像すらできないことです。
自分の経験を通して、体は変わる、心も変わる、ことを実感しています。
体も心も、より楽になるクラスを心がけています。
一緒にヨガを楽しみましょう。
