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サラ

Sara

活動拠点
東京23区
指導クラス内容
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コメント
クラシックバレエを幼少から続けており、舞台に立つ上で必要なメンタルトレーニングの１つとして瞑想に出会いました。そこから少しずつヨガの魅力を知り、アーサナや哲学、解剖学を学び、ケガをしないための身体の動かし方、筋肉の使い方について日々伝えています。身体を動かすとともに心からリセットできるヨガの楽しさや魅力を多くの人に感じてもらいたいです。