ミカコ
Mikako
- 大阪
- フィットネスクラブでエアロビクスやパーソナルトレーナーとして活動するなかでヨガとであう。体を動かすだけでなく心を落ち着かせること、呼吸を調えることの心地よさをヨガで知りました。
身体はメンタルに影響を受けやすく、心がざわついていると身体は緊張してしまう。心と身体のバランスが調っていると体調もよく健康でいれる。自分自身を冷静に観察する時間がもて、気づきのあるヨガにどんどんひかれていきました。奥深いヨガを今も新しい知識や技術を学び続けています。
・ヴィヴェーカーナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスRTY200取得
・studio yoggy アヌサラ・イマージョントレーニングコース(AICⅠ,Ⅱ,Ⅲ)修了
・studio yogggy セラピューティックトレーニング(TH)修了
・AEAJ アロマセラピスト・アドバイザー取得
・健康運動指導士
・介護予防運動指導士
