Elena
Elena
- 京都、滋賀、大阪
- 長年、SUPやスノーボードを親しむ。コロナ過で先の見えない不安や自由に動けない環境によるストレスで自律神経が乱れたときにヨガと出会う。
SUPやスノーボードと全く違うスポーツでありながら、同じように心が満たされ癒される感覚をマットさえあれば、どこでもできるヨガの魅力に感銘を受ける。
それと同時に、好きだけ、生徒という立場だけでは満足できない感情が芽生え、私も伝える立場にとヨガ講師を目指す。
現在は琵琶湖でSUPヨガやスタジオでグループレッスンを行う。今後、オンラインヨガのレッスンも開催予定。
---メッセージ---
SUPヨガやヨガを通して、身体の不調を整えると共にマインドフルな心の状態を提供するレッスンを心掛けています。
ときには動きの中で遊びの要素を加えたり、初心者でも取り組みやすいヨガの基本的なポーズを呼吸に合わせてじっくり行ったり、テンポよく動くことで代謝をUPさせたりします。
呼吸を意識してもらう時間やクールダウン、シャヴァ・アーサナではゆったりとした自分の時間を感じて頂き、一緒に心身ともにリフッレシュしましょう。
SUPヨガは体幹をUPさせる効果や自然を感じながら行えるのが魅力。子供の頃に戻ったかのように楽しみ、最後はSUPの上で波に揺られながらのシャヴァ・アーサナ…。
最高の幸せ時間を過ごすことができます。ヨガ初心者さん、お仕事や家事・子育てなど日々誰かの為に働き続けている人など、自分だけの特別な時間を体感して頂ければ嬉しいです。
