アユミ
Ayumi
- 東京23区
- 大人になってから運動の習慣がなくなり、仕事はデスクワークだったこともあり、慢性的な運動不足で
首肩腰に不具合が出ていました。体が「本当にもう無理、動いて！」と言ってるのを聞いたような気がして
スタジオ・ヨギーでヨガを始めました。
初めは軽い運動のつもりで通っていましたが、クラスを受けるうちに、体だけではなく、心も解けていくのを感じました。どんよりした気分が、ヨガをしてスッキリしたり、日常でイライラすることが少なくなったり、
日々の受講でヨガが、私の頑固な脳みそにも体にもじわじわ浸透したようでした。
タダアーサナ（まっすぐ立つ山のポーズ）さえできなかった私が、ヨガを伝える立場になったこと、
始めた頃の私には想像すらできないことです。
自分の経験を通して、体は変わる、心も変わる、ことを実感しています。
体も心も、より楽になるクラスを心がけています。
一緒にヨガを楽しみましょう。
