学びを深める
＜ヨギー・インスティテュート＞では
基礎コースを多数開催しています。

インスティテュートと聞くと、インストラクターの資格を目指す人だけが受講するものと思われがちですが、いえいえ、安心してください。インスティチュートには、ヨガが楽しくなってきたと感じるあなたのためのコースがあります。

気持ちがスッキリとする、ストレスが軽減された、体と心がほぐれた、ヨガのクラスのあとに、こういった感想をよく耳にします。体と心が整う経験は、ほんとうに気持ちのよいものです。そして、この経験がヨガを続けている理由の一つになっているひとも多いでしょう。

では、なぜヨガをすると、体と心に変化を感じるのでしょうか。

インスティテュートでは、”なぜ”について理論的に知ることができる学びのコースを開講しています。普段インストラクターのガイドで行っているヨガのポーズや呼吸、考え方を知ることで、クラスに参加しているときだけではなく、日常生活の中でヨガの智慧を実践できるようになります。

そのヨガを智慧を身につけていくことで、ヨガへの理解が深まり、ますますクラスを受けることが楽しくなることでしょう。

クラス中のインストラクターのお話からも、新しい発見があるはず。すべてに理由があることが分かると、いつもの景色も変わります。