マサコ
Masako
- 兵庫県
- 腰痛や肩こり、呼吸が浅いことで悩んでいるときにヨガをはじめました。
良い師に出逢い、体をうごかす楽しさを知りYoggy Yogaを学びました。
YoggyYogaを実践して行く中で、体の使うべき部位に意識を向けられるようになり、使うべきところを使ってからだを支えられるのでその他の部位は力が抜けて、呼吸もしやすくなりました。
また、外に向きがちだった意識も自分自身に集中できるようになったと感じます。
「本来持つ自分らしさを大切にして、今の自分に少しチャレンジをする」そんなクラスを目指しています。
