現代人のためのヨガ・プラクティス　：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ヨガの学びやプラクティスは古代から何千年にも渡って行われていますが、私たち人類の在り方は、この２００～３００年程で宇宙の科学的発見、脳や遺伝子学の発達、またインターネットや携帯電話の普及などによって大きく変化・発展しています。またアーサナに関しては生体力学が理解されるようになり、アーサナの行い方によっては恩恵を得られる場合とケガや危険性が伴うことがあるという事について問われるようになってきました。私たちが現代においてヨガを学び練習するうえでは、古代からの伝統的な方法の数々を検証し、伝統的なティーチングに現代の最新の心身への理解をつなげ、より現代生活に適合したものにする必要があると言えます。このワークショップでは、よりより良い人生を送るためのツールとして現代生活の中にヨガを取り入れる方法を学びます。＝内容＝・アーサナの練習、呼吸法、瞑想を現代の日常の中で有効に活用し、常に統合させる方法を学ぶ。・なせ、いつ、いかに瞑想を行うのか。また、１日のゴールや長期的未来に向けたゴール達成にむけて瞑想がいかに効果的かを学ぶ。・アーサナを使って、ストレスの多い現代社会に生きる私たちにとって必要な健康面、メンタル面での健康を手に入れる方法を学ぶ。・古代の修行僧のような生活をしなくとも、現代の社会生活を普通に送りながらヨガの恩恵を得られるのはなぜか？を学ぶ。 ≫2016年秋のジョーダン先生ワークショップのお知らせ