アヤカ
Ayaka
- 京都
- 長年、偏頭痛と肩こりに悩まされていたことがきっかけで、ヨガを始めました。
ヨガを始めてから偏頭痛や肩こりから解放されたのと同時に、自分自身の心身がとても心地よく変化していきました。
ストレスが多い生活の中で、ヨガを通じて、体や心が心地よく変化するのを一人でも多くの方に感じてほしいです。
かおり
Kaori
- 兵庫、兵庫県尼崎市塚口エリア
- 体力がなく疲れやすかった私ですがヨガを始めていつの間にか疲れにくく快適に過ごせるようになりました。
変化は身体だけではなく心にも。ヨガで「人と比べない」事をしていると、
アーサナの時だけでなく日常にも生きてくるようになりました。
『本来ある良さに目を向け尊重する』ことを心掛けています。
カナ
kana
- 大阪、兵庫
- より安全で効果的なレッスンを念頭に、ヨガ、ピラティス、エアロビクスを複数のスタジオやスポーツクラブで指導中。またパーソナルトレナーとして個人的な指導も実地中。
STOTT PILATES FULL認定•AFAAフルコンサルタント／パーソナルトレーナー
かな
Kana
- 東京23区、東京近郊、滋賀県
- 多忙な日々に彩りを添えてくれたのがヨガでした。
呼吸法や瞑想、アーサナによって、心身がほぐれてリセットされる感覚が大好きです。
自分と向き合うヨガの時間は、穏やかさを取り戻しながら、自分自身の輝きと無限の可能性に気づくことができる尊い時間。
まずはいつもより深い呼吸を意識し、心地よい時間を楽しみましょう。
