マリ
Mari
- 大阪
- 航空管制官をしていた時に、ストレス解消の目的でヨガを始めました。身体を動かすだけでなく、ヨガの哲学、呼吸法、瞑想を生活に取り入れることで、心も身体も整っていくのを実感しています。ヨガを通して人とつながり、学んだ知恵を共有できたら嬉しいです。
マリエ
Marie
- 兵庫
- 運動が苦手でしたが、健康と美容のために身体を動かさなくては…！と思い、始めたのがきっかけです。
人と比べたりせず、自分を見つめながらポーズを深めていけるヨガの魅力に目覚めました。
筋肉がなくても大丈夫。初めてでも大丈夫。マイペースで大丈夫。
心身ともに軽やかになってもらえるようなクラスをしたいと思っています。
ミカコ
Mikako
- 大阪
- フィットネスクラブでエアロビクスやパーソナルトレーナーとして活動するなかでヨガとであう。体を動かすだけでなく心を落ち着かせること、呼吸を調えることの心地よさをヨガで知りました。
身体はメンタルに影響を受けやすく、心がざわついていると身体は緊張してしまう。心と身体のバランスが調っていると体調もよく健康でいれる。自分自身を冷静に観察する時間がもて、気づきのあるヨガにどんどんひかれていきました。奥深いヨガを今も新しい知識や技術を学び続けています。
・ヴィヴェーカーナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師
・全米ヨガアライアンスRTY200取得
・studio yoggy アヌサラ・イマージョントレーニングコース(AICⅠ,Ⅱ,Ⅲ)修了
・studio yogggy セラピューティックトレーニング(TH)修了
・AEAJ アロマセラピスト・アドバイザー取得
・健康運動指導士
・介護予防運動指導士
ミネ
Mine
- 大阪
- ヨガで学ぶポーズや呼吸法など教えのなかに、楽しく生きていく為の知恵が本当にたくさん詰まっています。
練習の中で、スッとポーズが気持ちよく安定する時、思うようにいかない時や、つい人と比べてしまった時、日常生活と同じようにいろんな感情の波が寄せては返すなか、その波を次第に落ち着いて眺め、自分にとっての最善な選択ができるようになるのかなと私は感じてきています。
ポーズの練習は、運動習慣のない方には少しハードルが高く感じるかもしれないですが、体を動かすことで自分の体や考え方のクセに気付けるので変化を実感しやすい方法なのです。
子供のころ運動音痴で引っ込み思案だった私が、人前でヨガを教える仕事をしているとは私自身まったく想像もつきませんでしたし、学生の頃の友人たちにも驚かれています。
誰にでも同様に、自分の良さを気付かせてくれるのがヨガをお勧めする理由の一つです。
ぜひ、一緒にやってみましょう！
ミホ
Miho
- 大阪
- フィットネスインストラクターとして活動する中でヨガと出会い、身体と心が共に健康である事の大切さを改めて学びました。
「心身共に健康で過ごす事で笑顔に繋がり、笑顔で過ごす事でhappyに繋がる」
自分の笑顔とhappyが周りに繋がり大きな輪となり拡がっていくと嬉しいですね。
