気血水を巡らせしなやかに生きる

女性のための陰ヨガ  With ショウコ・デュビスキー

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概要

Outline

東洋医学では『気・血・水』がバランスよくめぐっていることが、健やかさの基本と言われています。


女性特有の悩みである 生理痛、PMS や、
お悩みの方が多い 便秘、冷え、むくみ、頭痛、肩こり、腰痛 は、
『気・血・水』の滞りが原因になっていることがあります。

そんな悩みに、陰ヨガはとても効果的です。


今回の女性のための陰ヨガでは、私たちの心と体の基盤となる
『気・血・水』の巡りを促し、バランスを整えていきます。


陰陽サイクルを知り、陰ヨガのポーズでエネルギーの滞りを探り、
生命エネルギーの通り道である経絡をゆっくりと時間をかけて刺激し、
巡りよく体全体をほどいていきます。


陰ヨガが初めての方から経験者の方まで、全ての女性を歓迎します。

忙しい日常から少し離れ、自分の心と体と向き合うゆったりとした時間を存分に楽しみましょう!



<内容>

座学:

 陰陽のサイクルと私たちの心と体の関係

 『気・血・水』と女性の体/ホルモンの関係


実践:

 女性特有の悩みや不調を予防/緩和する陰ヨガプラクティス

 エネルギーを高める呼吸法

 心と体のバランスを整える瞑想


~こんな方におすすめ~

•日頃の疲れが取れづらく、心も体もスッキリしたい方

•年齢によって心や体の変化を感じ、なんとなく不調を感じている方

•自分の不調の原因を知り、改善したい方

•女性に特化した陰ヨガを学びたい方

•常にアクティブに動いている方


コース詳細

Details

受講資格

どなたでも

授業時間

120分

受講料

4,400円(税込4,840円)
※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみとなります。予め、ご了承願います。

対象

どなたでも

認定ポイント

2

その他

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

開催スケジュール

air (オンライン)

2021年06月27日 (日) 開催

日程

yoggy airにてオンライン開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。

2021年6月27日(日)AM8:00~10:00

その他

■申し込み
下記エントリーよりお申込みください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


  • ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
    yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
  • ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。

■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)

※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。


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