肩・上腕・首のセラピー~肩の重荷を降ろしましょう~

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概要

Outline

ヨガを生活に取り入れることで、体の不調が改善したという嬉しいお話をよく聞きます。しかし普段の生活でこそ理想的なアラインメントを保たなければ骨格筋は疲弊してしまいます。

皆さんは慢性的な首周りの不快感や肩周りのコリ、また上腕の可動域にお悩みではないでしょうか。
肩や首にまるで重荷を背負っている感覚をお持ちの方も多いことでしょう。
不必要な荷物をそろそろ降ろしませんか?

このワークショップでは、
・ 肩甲骨を理想的な位置へと導く
・ 上腕の可動域を高める
・ 頸椎の自然なアラインメントを取り戻す
を行います。

上背のアラインメントや動きを高める為のポーズや、エクササイズなどを行います。今までの習慣に気付くことから体の各部位の理想的な位置を学ぶのが目的です。通常の太陽礼拝・立位のポーズ・後屈のポーズなど基本的なポーズを題材に、「肩の重荷」を降ろし始めましょう。
より快適な肩回りを経験したい方におすすめです。

コース詳細

Details

授業時間

90分

受講料

3,600円(税込3,960円)


※各種割引、クーポン対象外となります。
※クレジット決済のみ。yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。

対象

どなたでも

認定ポイント

1

その他

●ご自宅から気軽に参加いただけるオンラインクラスでの開催です。

<その他必要な通信環境>
・パソコンやスマートフォンなどの通信機器
・オンライン通信環境
・ビデオ会議アプリZoom

開催スケジュール

air (オンライン)

2021年04月11日 (日) 開催

日程

yoggy airにてオンラインにて開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。


2021年4月11日(日)14:00~15:30(90分)

講師

その他

■申し込み

下記エントリーよりお申込みください。


■カメラはOFFでも構いませんが、直接インストラクターの指導を受けたい方はONでご参加ください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


  • ■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
    yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
  • ※ポイント反映に1週間~10日程かかります。

■ご入金について
お支払いはクレジット決済のみとなり、yoggy airにてクレジットカードの登録が必要です。(VISA、MasterCard 、JCB、American Express(AMEX)、Diners club)

※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

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