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母なる地球は、とても豊かな資源に恵まれていて、全ての生命が維持できるよう、絶えずその恵みを与え続けています。地球は生きている星であり、私達はその星の上にいる住人です。地球は寛大な母性があり、受容する力や創造する力に満ちています。
「私たちがここに居るうえで大切にしたいものは何か」に思いを馳せ、地球とつながる瞑想をしましょう。地球にどっしりとグランディングした時、心や体はホッとし落ち着いて緊張が解け、内側から次第にスペースが拡がっていくことでしょう。
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