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ヒトの脊柱(背骨)には3つの弯曲(カーブ)があり、
それらはできる限り守られていることが大切です。
このワークショップでは、ボディⅡのクラスレベルで立位、
逆転アームバランス、後屈、前屈の中で脊柱の弯曲再生に取り組みます。
近年、スマートフォンの普及にともない、ストレートネックによる首の痛み、
頭痛、肩こりなどの症状を訴えるかたが増えています。
ストレートネックとは、頸椎(首の骨)の自然な弯曲が失われた状態のことを言いますが、実は頸椎だけでなく、腰椎の弯曲と連動していることが
多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアした後は、胸椎にも意識を向けたいところです。
アーサナのレベルに関わらず、生来備わった脊柱の弯曲を意識することは、
自分の体に責任を持つことでもあります。
脊柱の弯曲を再生することで、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、
呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がるでしょう。
脊柱の弯曲にあらためて着目することで、健康な体に近づきましょう。
Details
4,500円(税込4,860円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット3回分
※スタートチケット利用不可
・ヨガ経験者(ヨガボディIIを受講されたことのある方)
・ボディIIレベルにチャレンジしたい方にもおすすめです
■持ち物:ウエア、タオル
■お申し込み:WEB予約またはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
■キャンセルについて :ご予約をキャンセルされる場合は、前日までにお手続きをお願いします。
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