太陽礼拝の効果的なティーチング法を学ぶ：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

太陽礼拝は多くのヨガクラスに必ずと言っていいほど組み込まれています。効果的なウォームアップであり、クラス構成の中の軸となる役目も持っています。ダンスの振り付けのように一連の動きで構成されているとはいえ、工夫次第で初心者向けにもアドヴァンス向けにもアレンジできます。このワークショップでは、指導者の観点から以下のことを学びます。・太陽礼拝に含まれる身体的ゴールの理解・初心者や低体力者へのモディフィケーションの仕方・チャレンジ化の可能性／目的別アレンジ方法・太陽礼拝でのハンドアジャストメント方法太陽礼拝に潜む秘密や可能性を十分に把握することで、皆さんのティーチングに活かしてください。