待望の初開催!

チャクラ・ヨガ・ワークショップ~輝いて生きる!~

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概要

Outline

チャクラとは、プラーナ(生命エネルギー)のエネルギーセンターです。

このワークショップは、チャクラとは何かを学び、プラーナの巡りを整えて、潜在能力を高める二日間です。具体的には、見えないプラーナと、物質である肉体の繋がりを学び、心身の緊張を緩めて、バランスを整えることで、本来備え持つ自治癒力や、直観力も高めていきます。

ヨガの動きでは、筋膜や、脳神経など、細やかな身体の緊張を緩めるアプローチを中心に、<頑張りすぎないないヨガ>で、呼吸が自然に深まる状態を整えながら、本来の身体のバランス能力を引き出します。無駄な緊張を緩める事から、身体の不調の緩和や、本来持つ筋力を発揮できる状態に整えることで、ヨガのアーサナ(ポーズ)の上達にも効果的です。

そして、ヨガの哲学から、自分らしく生きることを考察します。
ヨガの奥義でありながら、初心者から、熟練者まで、日常に活かせるヨガの神秘に触れてみませんか?


~タイムスケジュール~

1日目
午前
・プラーナとは?
・ヨガの人体宇宙観・3つの身体
・身体に拡がるプラーナの5つの風の流れ
・ムーラダーラ・チャクラ
・ムーラダーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想

午後
・スワディシュターナ・チャクラ
・マニプーラ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・下丹田とチャクラ
・スワディシュターナ・チャクラ、マニプーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ・瞑想

2日目
<午前>
・プラーナの源。
・アナーハタ・チャクラ
・ヴィシュッダ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・脳幹と12対の脳神経。
・アナーハタ・チャクラ、ヴィシュッダ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想

<午後>
・アージュニャー・チャクラ
・サハスラーラ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・アージュニャー・チャクラ、サハスラーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想
・ヨガな生き方とは?ダルマ

<こんな方に、おススメ!>
・チャクラについて学びたい方。
・心身の繋がりを探求したい方。
・身体の緊張を緩めたい方。
・ヨガのアーサナの上達したい方。

コース詳細

Details

授業時間

12時間

受講料

33,000円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。

対象

どなたでもご参加いただけます

認定ポイント

12

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み:WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法:WEBクレジット決済または銀行お振込みになります。お申込み時にお選びください。
お申込み締め切り日後、お申し込み時にご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
■キャンセルについて:ご入金後の解約お申し出については、ご返金できかねますので予めご了承ください。

開催スケジュール

yoggy institute main school(新宿)

2018年08月18日 (土) 開催

日程

開催決定いたしました!引き続きお申込み受付中です!

2018年
1日目:8月18日(土) 10:00~17:00
2日目:8月19日(日) 10:00~17:00
※各休憩1時間

講師

締切り

2018年07月18日 (水)

定員

24名

その他

●お問い合わせ
yoggy institute main school /新宿WESTスタジオ
tel 03-5909-0855
mail mainschool@studio-yoggy.com

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OSAKA

2018年10月20日 (土) 開催

日程

2018年
1日目:10月20日(土) 10:00~17:00
2日目:10月21日(日) 10:00~17:00
※各休憩1時間

講師

締切り

2018年10月06日 (土)

定員

24名

その他

●お問い合わせ
OSAKAスタジオ
tel 06-6363-2181

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