チャクラ・ヨガ・ワークショップ~輝いて生きる!~

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概要

Outline

チャクラは、生命のエネルギーの中枢として、想いを寄せていくことで現れてくる神秘の力です。このワークショップでは、チャクラを心身の様々な状態を調和へ導く、生命力を高めていくエネルギーに整えます。

また、このワークショップでは、筋膜などに働きかけながら、自身の身体の緊張を丁寧に緩めて、穏やかなヨガや、呼吸法で、心身を柔らかく整えていきます。

神秘の生命力の巡りを高めます。

ご自身の心身の状態を理解して、対応する心の在り方も学びます。

2日間のご自愛時間を終えた後も、あなたの内で、調和に対する変化が促されていくことでしょう。

今回は、特別にクリスタルボウルの演奏も行います。

水晶や、様々な鉱物でできたクリスタルボウルは、身体のチャクラに働きかけながら、心身の調和を深い意識から、チューニングしていきます。

チャクラを整える貴重な機会です。ご自身のご褒美として、心身を癒していきます。又、ヨガの学びを深めたい方も、更に、ヨガのポーズも、チャクラの理解が深まることでパフォーマンスが向上するでしょう。


~タイムスケジュール~

1日目
午前
・プラーナとは?
・ヨガの人体宇宙観・3つの身体
・身体に拡がるプラーナの5つの風の流れ
・ムーラダーラ・チャクラ
・ムーラダーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想

午後
・スワディシュターナ・チャクラ
・マニプーラ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・下丹田とチャクラ
・スワディシュターナ・チャクラ、マニプーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ・瞑想

2日目
<午前>
・プラーナの源。
・アナーハタ・チャクラ
・ヴィシュッダ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・脳幹と12対の脳神経。
・アナーハタ・チャクラ、ヴィシュッダ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想

<午後>
・アージュニャー・チャクラ
・サハスラーラ・チャクラ
・骨学・注目したい筋膜の繋がり・内臓と心
・アージュニャー・チャクラ、サハスラーラ・チャクラを整えるヨガ
・プラーナヤーマ(呼吸法)・瞑想
・ヨガな生き方とは?ダルマ

<こんな方に、おススメ!>
・チャクラについて学びたい方。
・心身の繋がりを探求したい方。
・身体の緊張を緩めたい方。
・ヨガのアーサナの上達したい方。

コース詳細

Details

授業時間

12時間

受講料

33,000円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生:税込価格より10%off
※チケット、ご優待券はご利用いただけません。

対象

どなたでもご参加いただけます

認定ポイント

12

その他

<お申込みの流れ>
■お申込み:WEBお申込みフォームよりお申込みください。
■お支払い方法:WEBクレジット決済または銀行お振込みになります。お申込み時にお選びください。
お申込み締め切り日後、お申し込み時にご登録いただいたメールアドレスへご案内をお送りします。
■キャンセルについて:ご入金後の解約お申し出については、ご返金できかねますので予めご了承ください。

開催スケジュール

TOKYO

yoggy institute main school(新宿)

OSAKA