質を高める練習

とことんアーサナ実践~アームバランス編~

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概要

Outline

ヨガのポーズを練習する目的は瞑想を行うためと教典に書かれています。
現代人にとってヨガをする目的は様々ですが、本来持つ能力を活かす環境があれば、 体は若々しい状態を保ち健康維持にも有利になります。
数多くあるヨガのポーズから立位、逆転アームバランス、後屈をメインに背骨周りを刺激するポーズの練習をします。
解剖学的な視点を意識しながら、効果的に深められるように的確にガイドする120分の運動量の多いクラスです。 
通常のクラスでは取り組む機会の少ないアドヴァンス・ポーズにチャレンジします。

体を動かすことが好きな方、是非ご参加ください!

コース詳細

Details

受講料

4,500円(税込4,860円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生10%off
・チケット:3回分
※スタートチケット利用不可

その他

■持ち物:動ける服装
■ご予約:WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話の際に、お客様のお名前・会員番号・お電話番号を伺いますのでご準備の程よろしくお願いいたします。

開催スケジュール

TOKYO