脊柱の弯曲再生 ~ボディⅡで学ぶ~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

人の脊柱には3つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。 ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、 頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。 腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。 それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。   理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、 呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。   脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。 3回シリーズです。 テーマ: 腰椎と頸椎ケア2(ボディⅡレベル立位、後屈、逆転アームバランス、前屈)   〈ボディシリーズⅠ、Ⅲの開催予定〉 ●2017年9月3日(日)16:45-18:15(90分) @ yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST テーマ:ヨガ 3つの弯曲(ボディⅢレベル:立位、後屈、逆転アームバランス、シールシャ・アーサナ)   ●2017年9月27日(水)19:00-20:30(90分) @yoggy institute main school/スタジオ・ヨギー新宿WEST テーマ:腰椎と頸椎ケア1(ボディⅠレベル:立位のポーズ、基本的な後屈や前屈)   講師:ヤスシ

コース詳細

Details

受講料

4,860円(税込)

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット:3回分

※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

認定ポイント

1

その他

●お持物:

ウェア

●ご予約

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