「ナマスティーン」親子ヨガ　スペシャルワークショップ：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

ＮＹでは、公立の小学校などでも取り入れられている、キッズのためのヨガ・メソッド「ナマスティーン」の創始者であるララ・ベヌーシス先生の親子ヨガ・ワークショップです。まず一緒にダウンドッグをすることで運動技能に働きかけ、感覚ゲームを通してマインドに挑戦し、最後はリラックスできるように構成されたナマスティーン・ヨガクラスです。身体的な運動は、子供たちの健康で幸福な状態を保つのに不可欠です。ある調査によると、現代の日本の子供たちはこの必要レベルのアクティビティに達しておらず、心血管疾患や肥満などを将来的に引き起こす危険が上がっているそうです。また、心身の発達が見られる一定期間に必要とされる運動技能に働きかけないと、自信の欠如や、その後の人生で起こる様々なアクティビティ（事柄）に対して楽しむことができなくなるようなリスクもあります。専門家達は、あらゆる年代の子供たちに適切な運動技能への働きかけを行うこと、身体的なアクティビティを通して学ぶ楽しさを教えることが大切であると口をそろえていいます。ヨガはこの身体的なアクティビティだけではなく、感情の在り方や集中するとはどういうことかを学ぶのに新しい方法を示してくれます。子供たちを家から連れ出し、ビデオゲームがなくても、それぞれのマインドと身体でいかに素晴らしいことができるかを学びながら、大人も子供も一緒にヨガを楽しみましょう！

コース詳細

Details

受講料

＜大人＞

4,860円(税込)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC)：税込価格より30％off

・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20％off

・クラブヨギー生(CY)：税込価格より10％off

チケット3回分

※ご優待券、スタートチケット利用不可

＜小人＞

1,000円(税込)

※お子さまの年齢目安：3歳～7歳