フローのクラスデザインを学ぶ　　～バリエーションのヒント～　：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

フローのクラスデザイン、同じパターンの繰り返しになっていませんか？このワークショップでは、フローのクラスの工夫とヒントをお伝えします。ターゲットアーサナのレベルや組み合わせを変えることから一歩踏み込んで、運動量や負荷を増やすアイデアを多角的に学び、ご自分のフローのクラスを普段と違った雰囲気に工夫してみましょう。