4,500円(税抜)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
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ヨガのポーズ(アーサナ)には、逆転のポーズがあるのをご存じだと思います。
英単語のgravityには、重力の他に「容易ならぬこと」という意味があります。
逆転とは、体の上下を逆さにすることで「容易ならぬ」状態を経験するチャンスと言えます。
直立の姿勢や立位のポーズでは、 体のアライメント(ポーズにおける体の各部分の配置)が理解しやすく働きかけやすいものですが、 逆転の状態ではいかがでしょうか?
生活の中で環境や状況が大きく変化しても、 それに対応して自身の「基」を意識できる力が必要だと感じます。
<今回のワークショップで取り組むポーズ>
・アドー・ムカ・ヴリクシャ・アーサナ(下を向いた木のポーズ:ハンドスタンド)
・ピーンチャ・マユーラ・アーサナ(孔雀の羽のポーズ:前腕でのバランス)
・サーランバ・シールシャ・アーサナⅠ(頭立ちのポーズⅠ) ご自身の「基」を揺るぎないものにする時間を過ごしてみましょう。
今まで気付かなかったパワーや順応性にサプライズするかもしれませんよ。
Details
4,500円(税抜)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
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