【YIC認定者限定】インストラクターが知っておくべき解剖学～股関節編vol.2 内転と外転～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

前回大好評だった、インストラクターが知っておくべき解剖学の第二弾です。
今回は、股関節の『外転』と『内転』作用によって起こりうる様々な可能性について探求します。

股関節は体の中心に近い部分にあり、全身に大きく影響を及ぼす関節ですが、

日常生活は座り姿勢が多く、股関節の動きが制限されることも少なくないでしょう。

このワークショップでは、股関節周辺の構造と機能を学び、股関節を稼働させる練習をします。
今回は、股関節の屈曲と伸展作用によって起こりうる様々な可能性について探求します。

骨の触診を通して体の配置と全体のバランスをみることで、生徒さんのアライメントを見る力を養います。
また、ポーズの中で起こりうるミスアライメントを学び、安全性を考慮するべき箇所を確認します。

股関節の正しいアライメントを知ることは全身の機能を高める機会となるでしょう。
安全にインストラクションをするために、またご自身の効果的なプラクティスのためにぜひご参加ください。

【こんな人にオススメ！】
・安全性のために股関節の構造の機能を知りたい方
・股関節の可動域を広げたい方、または苦手意識のある方
・ご自身の練習の質を向上させたい方