プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off
チケット:3回分
※特別ご優待券、スタートチケット利用不可
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ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、 頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。
腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。 それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。 理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、 呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。
このワークショップではボディⅠのクラスとして腰椎と頸椎ケアー立位のポーズ、基本的な後屈や前屈に取り組みます。
脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。
講師:ヤスシ
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プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
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