脊柱の弯曲再生 ~ボディⅠで学ぶ~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

人の脊柱には3つの弯曲があり、それらは連動して重要な役割をはたしています。 


ストレートネックという言葉をよく耳にしますが、 頸椎の弯曲の減少が主な原因と思われがちですが、実は他の弯曲も影響していることが多いのです。 

腰椎と頸椎の弯曲をケアし、次に胸椎にも意識を向けましょう。 それは、ヨガのポーズの中では胸椎の安定が大きく左右する場合があるからです。   理想的な脊柱の弯曲を再生することは、頭痛、腰痛の改善だけにとどまらず、 呼吸や内臓の働きの活性化、集中力アップなどにも繋がります。 

このワークショップではボディⅠのクラスとして腰椎と頸椎ケアー立位のポーズ、基本的な後屈や前屈に取り組みます。

   脊柱の弯曲について理解を深め正しい姿勢に近づきましょう。 


 講師:ヤスシ

コース詳細

Details

受講料

4,860円(税込)
 

プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off  

スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off 

 チケット:3回分 

 ※特別ご優待券、スタートチケット利用不可

認定ポイント

1

その他

●お持物:ウェア 

●ご予約:WEB予約またはお電話にて承ります。

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開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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