2017年　酉年スペシャル　Don’t be a chicken !?　ならば鶴になろう！：ヨギー・インスティテュート

概要

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2017年は酉年ですね。鶏を意味するchickenを使った表現がいくつかありますが、”Don’t be a chicken.”（怖気づくな）は日本でも馴染みがあるのでは？新年に限らず、常に怖気づかずに人生を歩みたいもの。今まで苦手意識があったことに挑戦する2017年にしませんか？ Don’t be a chicken! ならば鶴にでもなり、両手・両腕で自分の体を持ち上げてみましょう！このWSでは太陽礼拝、立位のポーズ、腹筋を使うポーズなどを経てアームバランスの準備を行い、クラス後半では怖気づかずに鶴（バカ・アーサナ）のポーズに挑戦します。他の鳥（のポーズ）たちも出てくるかも知れません。特にヨガを始めて間がない方のご参加をお待ちしています。