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ヨガチューナップ®認定講師、きょうこ・ジャスパー先生が3年ぶりに来日!札幌・東京・名古屋にてワークショップ開催!

 


2022年5・6月、ヨガ講師であり「Yoga Tune Up®」で唯一の日本人認定講師、きょうこ・ジャスパー先生が3年ぶりに来日決定! “セラピーボール”を使い、心身ともに健康的な身体へと導くワークショップを札幌、東京(中目黒)、名古屋にて多数開催します。 “この春、カラダと心大改造!”をテーマに、「Yoga Tune Up®」のプログラムをもとにした身体の部位別にアプローチする120分ワークショップを、全部で10種類ご用意しました。

各クラス少人数限定です。2019年に開催し大好評だったきょうこ・ジャスパー先生によるワークショップを、ぜひこの機会にお楽しみください。

<こんな方におすすめ>

✓体の痛みや症状を改善したい方
✓自宅でできるセルフケアを知りたい方
✓ヨガや運動のパフォーマンスをあげたい方
✓身体のことを学んで仕事に生かしたい方 etc

経験の有無を問わず、興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
【開催ワークショップ一覧】はこちら>


*「Yoga Tune Up®」(ヨガチューナップ)とは…?


2004年、米ロサンゼルス在住のJill Miller(ジル・ミラー)により開発されたトータルボディ矯正プログラム。骨格・筋肉矯正にヨガの動きをミックスさせたもので、3つのP(Pain 痛み、Posture ポーズ、Performance 動き)がコンセプト。身体全体の筋肉の使用度数を部分ごとに理解し、それを均等なバランスに保つことを主な目的とし、以下の3つの観点から構成されています。

・理学療法の視点から構成されたエクササイズ
・解剖学から計算された身体マッサージ
・ヨガのフローと呼吸法

そして大きな特徴が“セラピーボール”というボールを使うこと。このボールを使って強張った筋肉を自分でマッサージし可動域を広げたり、ボールにかける圧力をコントロールすることで、深い筋膜の間や層にも入れ込み整えていきます。ボールはバレーボール大のものから、テニスボール大のものまで、用途によって使い分けます。

こういった解剖学観点からの筋肉矯正やマッサージの特色が強いため、日常的にヨガを行っている方だけでなく、各種スポーツを行う方々や健康意識の高いシニア層での人気が上昇。そしてスポーツトレーナー、医療関係者(整体師や看護師)にも注目が集まっているのが、「Yoga Tune Up®」なのです。

今回の来日でのワークショップでも、
“セラピーボール”を使用し、肩、おなか、お尻、骨盤など部位にアプローチし整えていきます。それぞれの部位に不調を持っている方、注目のメソッド「Yoga Tune Up®」のセラピーボールでケアしてみませんか?


NY在住のきょうこ・ジャスパー先生が3年ぶりに来日!





【開催ワークショップ一覧】

『ヨガチューナップ® ヒップセラピー(股関節療法)』
2022年5月21日(土) 10:00-12:00 @名古屋グローバルゲートスタジオ
<こんな方におすすめ>
・股関節の違和感、腰痛や座骨神経痛でお悩みの方

『ヨガチューナップ® 背骨と首のアンチエージングと美姿勢』
2022年5月21日(土) 13:30-15:30 @名古屋グローバルゲートスタジオ
2022年6月4日(土)   13:30-15:30 @札幌スタジオ
<こんな方におすすめ>
・背骨が硬くてスムーズに動けない方、アンチエイジングを図りたい方

『ヨガチューナップ® ポリヴェーガル療法とストレス解消法』
2022年5月22日(日) 10:00-12:00 @名古屋グローバルゲートスタジオ
2022年6月5日(日) 10:00-12:00 @札幌スタジオ
<こんな方におすすめ>
・セルフケア、ヒーリングに興味のある方、寝不足やプチ鬱、疲労を解消したい方

『ヨガチューナップ® 脳内革命ヨガ』
2022年5月22日(日) 13:30-15:30 @名古屋グローバルゲートスタジオ
<こんな方におすすめ>
・頭をすっきりさせたい方、体を緩めてリフレッシュしたい方

『ヨガチューナップ® ‘ゆるり’おなか美人』
2022年5月27日(金) 13:00-15:00 @中目黒スタジオ
<こんな方におすすめ>
・腸内の活性、便秘対策をしたい方。全身の力を抜きたい、不眠症や不安症などの対策を求める方

『ヨガチューナップ® 自分でできる骨盤療法 パート1(腹側)』
2022年5月28日(土) 16:00-18:00 @中目黒スタジオ
<こんな方におすすめ>
・ヨガポーズにもっとパワーを感じたい方、疲れない身体を作りたい方、姿勢を正したい方

『ヨガチューナップ® 自分でできる骨盤療法 パート2(尻側)』
2022年5月28日(土) 18:30-20:30 @中目黒スタジオ
<こんな方におすすめ>
・腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方。このようなニーズに応えたい指導者。

『ヨガチューナップ® 肩関節の解放と羽ばたき』
2022年5月29日(日) 14:00-16:00 @中目黒スタジオ
<こんな方におすすめ>
・肩関節が硬い、四十肩などの故障の経験のある方

『ヨガチューナップ® セルフマッサージ、自己整体』
2022年5月29日(日) 16:30-18:30 @中目黒スタジオ
<こんな方におすすめ>
・首、腰、手首、肩、膝などの慢性の痛みに悩んでいる方

『ヨガチューナップ® プリッとお尻療法』
2022年6月4日(土) 10:00-12:00 @札幌スタジオ
<こんな方におすすめ>
・デスクワークの方、腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方、美しいヒップラインを手に入れたい方


【お申し込みについて】

各クラスの詳細ページにある【エントリーする】ボタンよりお申込みください。

*お申込み後、当日のご案内・お支払いについてメールにてご連絡いたします。

*スタジオ・ヨギーの会員番号をお持ちでない方は作成をお願いいたします。

【お支払い方法について】

お支払いは事前払い(クレジット決済のみ)となります。

【キャンセルについて】

事前払いとなるワークショップについて、ご入金後の解約お申し出については全額ご返金いたしかねます。予めご了承ください。


▼きょうこ先生へのインタビュー記事はこちらから
>>【きょうこ・ジャスパー先生】生涯、人の癒しのお手伝いをする、人のインスピレーションになる生き方をすることを使命(=ダルマ)にしている。



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