わたしたちについて
プログラム
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Outline
①ハンドレッド ②ロールアップ
③ワン・レッグ・サークル ④ローリング・ライク・ア・ボール
【Part2】 *開催済み
①シングル・レッグ・ストレッチ ②ダブル・レッグ・ストレッチ
③スパイン・ストレッチ ④ソー ⑤スワン
【Part3】
①シングル・レッグ・キック ②サイドキック
③ティーザー ④シール ⑤プッシュアップ
※Part1,Part2を受講されていない方でも参加可能です。
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