更に様々なポジションでの動きを個別に

ピラティス・エクササイズクリニックパート3

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

「エクササイズには慣れてきたけれど、これで合っているのかな・・・」 「少人数でみてもらって、次のステップを見つけたいな・・・」 と思ったことはありませんか? このクラスではあなたの体、動き、癖をひとつひとつ確認して、 自分の体を知るお手伝いをします。 クラスの最初に、エクササイズ確認プリントでポイントを復習をしたあと、みなさんの動きを細かく確認。 クラス終了後には、お一人ずつへのポイントチェックシートをお渡しします。 何度でも受講していただくことで、成長の過程や変化を知ることにも役立ちます。 貴重な少人数クラスで、みなさんのピラティスライフをサポー出来ることを 楽しみにお待ちしています。   エクササイズクリニック パート3では、以下のエクササイズを確認します。 ソー/スワン/サイド・キック フロント&バック/プッシュ・アップ/立位姿勢 ※ピラティスを初めて体験される方は、まずはレギュラークラスにて上記エクササイズを体験されてからご参加ください。

コース詳細

Details

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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