今さら聞けないピラティスの基礎 STEP2 ～自由な呼吸を体験しよう～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

“その呼吸がなければ生きていけないのに、何百万人の人が一度も正しい呼吸の仕方を学んだことがない”-ジョセフ・ピラティス生まれた瞬間、誰にも教わらずに出来てしまった呼吸。このワークショップでは呼吸に関わる筋肉や骨の構造などの解剖学を確認し、一般的な4種類の異なる呼吸をご紹介します。リラックスして本を読んでいるとき駅まで走っているときヨガをしているときピラティスをしているときどれも同じ呼吸でしょうか？ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス、スポーツ、日常生活・・・様々なシーンでの呼吸のヒントになるでしょう。ピラティスが初めての方も安心して受講していただけます。ジャンルや経験問わず、体を動かす皆さんの参加をお待ちしています。ピラティスエクササイズで動きと呼吸のつながりを体験し自由で新しい呼吸を手に入れましょう！

コース詳細

Details

受講資格

初心者から経験者まで

受講料

3,780円(税込)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者：税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー：税込価格より20%off
・クラブヨギー生：税込価格より10%off
チケット2回分
※スタートチケット利用不可

その他

■持ち物：筆記用具・ウエア
■申し込み：WEB予約または開催スタジオまでお電話ください。
■キャンセルについて：ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。

▼開催日程を選択するとエントリーできます

yoggy institute main school（新宿）

2018年03月18日 (日) 開催

日程

2018年3月18日（日）11:00-12:30（90分）

講師

マミ

定員

24名

その他

■お申し込み
WEB予約またはお電話にて承ります。
※お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先（携帯番号などつながりやすいもの）をご連絡ください。
■お問い合わせ先
新宿WESTスタジオ／yoggy institute main school
tel 03-5909-0855

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