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バーグマン由加2

Yuka Bergman

Yuka Bergman

活動拠点
長崎、佐世保市
指導クラス内容
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コメント
40代に入って、筋力と柔軟性の必要性を実感。
色々なヨガクラスを受けて、落ち着いたのが、スタジオヨギーのクラス。 
いかに、ケガをせず、呼吸と体に意識を持っていき、
自分を見つめることが大切ということに気づかされました。
私のヨガクラスが、皆様の何かのきっかけになってくれたらと思っています。