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MIU

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活動拠点
福岡、福岡市
指導クラス内容
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妊娠中に始めたマタニティヨガでヨガと出会う。
ヨガを行うことで、出産に対するネガティブなイメージをポジティブなものへと変化させることができ、出産をするときに必要な呼吸法を学ぶことで自信をもつことができた。
産後もホルモンの影響で精神面が不安定になる中、ヨガを行うことで、心身ともにリラックスすることを身を以て実感をし、ヨガを深く学びたいと感じた。
自身の経験から、ヨガを通して産前産後の不安定になりやすい女性のカラダとココロを整えるお手伝いができればと思う。また、常に忙しく自分の時間さえもなかなか取れない方たちに、少しでも「ほっ」と息がつける、そんな心身ともにリラックスできる空間を作っていきたい。