身体のしくみを学ぶ『カラダ塾』～動いて実感！「腰痛予防」～：ヨギー・インスティテュート

概要

Outline

長年なんとなく不調と共に過ごしている方や急性的な痛みで病院での診断が必要な方など、ひとことで「痛み」「不調」と言っても原因もその出かたも様々。おのずと対処法も原因によって違います。今回のワークショップでは、腰の痛みや不調がなぜ起こるのかを解剖学的な視点から知り、自身の痛みや不調への対処法を探ります。・腰の痛み種類・腰のチェック・腰の痛みや不調を改善する方法腰の痛みの原因を知りたい方、腰痛にならないための予防法を知りたい方におすすめです。指導者にとっては、ティーチングのヒントになるでしょう。 ※講義だけでなく身体を動かしたり、ペアワークで理解を深めます。 ※動きやすい服装でお越しください。 ※元々の怪我や疾患へ治療目的ではないこと予めご了承ください。