9つのラサ(感情)~ヨガから学ぶ感情の捉え方~

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。

概要

Outline

春のこの時期、環境の変化などある方もいるのではないでしょうか? 感情の落ち込みや不安で眠れないことがあったり、時々イラっとしてやり場がなくなる。 感情が、「選択」を惑わせたり、本来の出来事を見えなくする場面はよく起こります。 心を穏やかにしたいけれど、うまくいかないという場面もどんな人にも起こりうるでしょう。   ラサとは、感情のことです。ヨガの視点で、感情を整理していくと、感情に左右されない「私」が見えてきます。   このワークショップでは、感情の質を知り、そしてアーサナ(ポーズ)をしながら、どのように感情と付き合うのか?ヨガを日常に活かせるのかを一緒に探っていきます。アーサナはヨガの経験に合わせて、軽減ポーズを組み込みながら、どこが自分にとっての心理的に「チャレンジ」と感じる場所なのか?を探ってみましょう。   ◇講義 9つのラサ(感情)とは 感情の傾向について   ◇実技 ダヌラ・アーサナ(後屈のポーズ)とハンドスタンド(逆転のポーズ)など   ※講義20% 実技80%

コース詳細

Details

受講料

一般 : 3,500円(税込3,780円)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off

・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off

・クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off

チケット2回分消化

※スタートチケット利用不可

その他

■持ち物:ウエア、筆記用具
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します。
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