あなたの足と体、生きてますか?

『足』から考える体の使い方

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概要

Outline

人体には約206個の骨があり、足部には左右合わせて52個もの骨があります。

実に全身の骨の約1/4が小さな足部に集まり、多くの関節を形成して複雑に機能しているのです。


日々歩いたり走ったりするときにはもちろんのこと、ヨガやピラティスなどのエクササイズを深めたい方、あるいは指導する方にとっても、“足”への理解はとても大切です。


二本足で立ち上がった私たちの祖先は、この足に何を残してくれたのでしょうか。

進化の歴史を辿りながら、足の構造と機能を学び、人間の体の使い方について考えていきます。


年齢に関係なく、体はたくさんの可能性を秘めています。

はだし研究家で足のスペシャリスト、金子先生と一緒に “足元” から体を見つめ直し、ご自身の指導やパフォーマンスに活かしましょう。



○足の基礎知識について

 足の構造(骨、筋肉[foot core system]、センサー)

 土踏まずと足のゆび

 載距突起(載距突起の進化)

 柔軟なアーチ

 足の変形:外反母趾

 不整地への適合

 足はこき使うほどよい

 衝撃吸収・硬いテコ[ウインドラスメカニズム]

 靴の影響、はだしの刺激による変化


○足の野生を取り戻すために

 エクササイズ、靴、暮らし方、暮らす場所

 足のゆび、足の踏み方、足圧中心、割り丸太の活用

 リラックス

 呼吸と身体感覚

 姿勢と足の形

コース詳細

Details

受講資格

各ボディーワーク指導者、または体について解剖学的な知識をお持ちの方

授業時間

90分

受講料

3,300円(税込)

認定ポイント

1

開催スケジュール

air (オンライン)

2020年12月15日 (火) 開催

日程

yoggy airにてオンライン開催!!
どの地域からでもご参加いただけます。


2020年12月15日(火)14:00-15:30(90分)

講師

締切り

2020年12月12日 (土)

その他

■申し込み
下記エントリーよりお申込みください。


■当ワークショップはyoggy airにて開催いたします。yoggy airの会員登録の上、ご予約ください。会員登録は無料です。


■認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギーの会員番号(9桁)」を、yoggy airの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
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■ご入金について
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※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で(別料金)となります。


■キャンセルについて

キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。

【お問い合わせ先】

school_nagoya@studio-yoggy.com

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